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糖尿病友别人这些“谎言”,血糖越来越好

时间:2018-08-25 00:21来源:网络整理 作者:佚名

要想把疾病控制好,首先您必须了解它。“久病成良医”说的就是您在疾病治疗过程中逐渐学习到的疾病治疗知识,但是糖尿病是一种生活方式病,疾病管理过程中不仅要依靠医生,更要依靠自己的日常管理,所以很多人经常会被一些“谎言”欺骗,让自己活得很累,病情也控制不好。

但谎言终究是谎言,迟早会被拆穿……

以后主食、甜食都不能吃了

糖是人体主要的供能物质,主要来源于碳水化合物,即主食。碳水化合物包括多糖和简单糖,糖友知道如果吃过多的含糖食物会升高血糖,但大多数人会认为含糖食物就是有甜味的食物。其实不然,简单糖如葡萄糖、蔗糖等含有甜味,大家都知道要少吃。但多糖如淀粉,并没有甜味,但会在人体内分解为葡萄糖,同样会升高血糖。

并不是说糖尿病患者就不能吃主食了,人体的生命活动需要能量,碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~60%,所以您只需每天限制碳水化合物的摄入。如果您喜欢吃糖,可以适量选择糖醇和非营养性甜味剂,这些既能避免您的血糖波动,又能满足口味要求。

饭吃的越少越好

多数的2型糖尿病,都有肥胖的体征。诚然,肥胖是诱发2型糖尿病的重要因素之一,但不是唯一因素。

很多糖友误以为得了糖尿病,就是因为肥胖。所以确诊后,一边拼命饿自己,一边大量运动。这种做法其实非常危险!

为什么呢?

因为血糖不是越低越好,饿的久了,一旦血糖低于3.9mmol/L,就非常容易发生低血糖,出现心慌、出汗、手抖,甚至休克等症状,严重危害糖友的健康。(实际上低血糖对糖友身体的危害比高血糖还大)

以后药罐不能离身

生病了就要打针吃药,这是大家的惯性思维,现在就连最常见的发烧、感冒,也可能要吃几天药,甚至到医院输液才能好。糖尿病是生活方式病,在糖尿病早期,一些病情较轻的患者,只要保持良好的生活方式,就可以控制好血糖,不需要服药。另外一些患者由于病程长,病情重,可能会必须依赖药物治疗,但是如果您的饮食、运动合理,同样可以起到很好的降糖效果,减少药量,这样既帮您节省花销,又能少吃药。所以您不要过于悲观,非药物治疗方式运用的好,药物您就能少吃少用。

得了糖尿病就离死不远了

新确诊的患者大多会存在这种想法,总觉得生病了,身体出现故障,没有健康人的寿命长。您要知道,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症,如果您出现了严重的糖尿病并发症,恐怕真的会影响您的寿命,但是如果您能积极控糖,预防并发症出现,您可以长寿,甚至比健康人寿命更长。

爸妈有糖尿病,后代一定得病

在糖友中,一定有夫妻都患糖尿病患者的例子,有的夫妻双方都是一型糖友,有的夫妻都是二型糖友,有的则一人为一型,一人二型。

基于这种情况,糖尿病是否会遗传,对他们就非常重要——为人父母者,肯定希望孩子健康成长。

那么,如果父母双方都患有糖尿病,会遗传吗?

不一定!

事实上,一型和二型糖尿病都具有一定的遗传性。但这种关系是一种「相关型关系」,而不是「因果型关系」。相关型关系是指,糖尿病和遗传有关系,但父母患糖尿病是多种致病因素中的一个小因子;因果型关系是指,父母患糖尿病是因,遗传是果。

通俗而言,就算父母都是糖尿病患者,且无论病型,后代也不一定会患糖尿病。

有效的沟通是医患之间重要的桥梁,因此,黑龙江瑞京糖尿病医院特别实行一医一患一诊室,您无论是在诊疗期间,还是诊疗前后,有任何问题,都可以随时、及时的跟专家进行沟通,跟专家保持线上、线下交流。